Viață de Mamă
No Result
View All Result
  • Jurnal de sarcină
    Sursa imagine Instagram: @mamayessenia

    “ Sunt însărcinată cu un copil care nu este al meu! “ O mamă își închiriază corpul cuplurilor care nu pot avea copii.

    Testul TORCH: ce este și unde se poate face gratuit

    Semnează petiția: concediu medical pentru părinții copiilor cu vârsta peste 7 ani

    Toxoplasmoza în sarcină

    Imagini din viitor: cum va arăta prima fabrică de făcut copii din lume

    Caz incredibil: medicii au pus bebelușul înapoi în burtică după ce mama sa l-a născut la doar 23 de săptămâni

    Ultimul trimestru de sarcină: ce se întâmplă cu bebelușul? Ce schimbări au loc în corpul mamei?

    Placentofagie sau consumul placentei de către mamă. Un moft sau o necesitate?

    Mame celebre care și-au mâncat propria placentă după naștere

  • Naștere
    • Naștere naturală
    • Naștere în apă
    • Naștere prin cezariană
    • Diverse
  • Alăptare
  • Bebeluși

    O fetiță s-a născut cu păr alb, la fel ca al unei bunicuțe. Este atât de frumoasă!

    sursă foto: Pexels.com

    Incredibil: Chiar și după ce s-a născut, medicii nu știau dacă bebelușul este fetiță sau băiețel. Mama sa povestește ce s-a întâmplat

    sursă foto: pexels.com

    Scaunul ( căcuța ) de bebe : Ce este normal și ce nu?

    Incredibil! Un bebeluș a fost trimis la bunici prin… poștă!

    Trusa medicală a copilului în vacanță

    Semnează petiția: concediu medical pentru părinții copiilor cu vârsta peste 7 ani

    InfoGrafic: Cât timp se poate concentra copilul tău la ceea ce face, în funcție de vârstă

    Lucruri care îți ușurează viața de mamă, în ceea ce privește igiena bebelușului – Sfaturi de la o mămică

    Copilul meu ar putea avea autism? Acestea sunt primele semne care apar

  • Copii 1 an +
  • Preșcolari & Școlari

    Doi elevi din Cluj și-au jignit profesoara și acum părinții trebuie să îi plătească 30.000 lei daune morale

    ” Lumea trebuie să fie conștientă de asta cât mai repede posibil. Părinții sunt cei care trebuie să ia primele măsuri legate de sharenting! „

    sursă foto: Facebook/Lorena Constantin

    Caz revoltător în București. Deși era întinsă pe jos și respira greu, o fetiță a fost ignorată complet de personalul de la grădiniță

    Sursă foto: Pexels.com

    Testele IQ au confirmat: un băiețel de doar 2 ani, mai deștept decât Einstein. A învățat să vorbească de la 8 luni!

    Baloanele nu sunt jucării pentru copii. Iată de ce:

    Semnează petiția: concediu medical pentru părinții copiilor cu vârsta peste 7 ani

    InfoGrafic: Cât timp se poate concentra copilul tău la ceea ce face, în funcție de vârstă

    S-a deschis cel mai mare parc de joacă din lume !

    Copilul meu ar putea avea autism? Acestea sunt primele semne care apar

  • Parenting și educație

    ” Lumea trebuie să fie conștientă de asta cât mai repede posibil. Părinții sunt cei care trebuie să ia primele măsuri legate de sharenting! „

    sursă foto: Pexels.com

    ” Îl învăț pe copilul meu de 2 ani să citească! ” Medicul explică de ce ” ești un prost ” atunci când faci asta

    Sursă foto: Pexels.com

    Testele IQ au confirmat: un băiețel de doar 2 ani, mai deștept decât Einstein. A învățat să vorbească de la 8 luni!

    Baloanele nu sunt jucării pentru copii. Iată de ce:

    Celulele stem recoltate la a doua naștere l-au ajutat pe fratele mai mare să aibă o viață normală

    Incredibil! Un bebeluș a fost trimis la bunici prin… poștă!

    Semnează petiția: concediu medical pentru părinții copiilor cu vârsta peste 7 ani

    InfoGrafic: Cât timp se poate concentra copilul tău la ceea ce face, în funcție de vârstă

    S-a deschis cel mai mare parc de joacă din lume !

  • Jocuri și activități
  • Alimentație și nutriție
  • Diversificare și rețete 6 luni+
  • Rețete
  • Vacanțe cu cei mici
  • Viață de mamă
  • Povești de la mămici

    Un castel gonflabil a explõdat și a aruncat o fetiță 12 m în aer. Părinții au văzut totul

    O mamă a fost dată în judecată de vecini pentru gălăgia făcută de copilul său

    S-a deghizat și a mers la școală în locul fiicei ei. Nimeni nu a observat diferența!

    „Nimeni nu crede că suntem surori gemene. Arătăm atât de diferit! ” Medicii explică de ce:

    O fetiță s-a născut cu păr alb, la fel ca al unei bunicuțe. Este atât de frumoasă!

    Tatăl i-a permis fiicei sale diagnosticate cu cancer să fumeze și să bea. Mama fetei însă, nu a fost de acord.

    Sursă foto: Carters

    Îmi alăptez soțul și relația noastră este mai puternică ca niciodată! ( vezi video )

    sursă foto: Pexels.com

    Incredibil: Chiar și după ce s-a născut, medicii nu știau dacă bebelușul este fetiță sau băiețel. Mama sa povestește ce s-a întâmplat

    Nimeni nu a venit la petrecerea pentru ziua lui de naștere. Părinții au explicat de ce și au supărat o lume întreagă

  • Știri

    VIDEO: Ce băiat curajos! I-a salvat viața cățelului său prins între ușile liftului

    Sunt alergică la apă. Nu pot bea nici măcar un pahar cu apă. Chiar și un simplu duș îmi provoacă dureri puternice

    Un castel gonflabil a explõdat și a aruncat o fetiță 12 m în aer. Părinții au văzut totul

    O mamă a fost dată în judecată de vecini pentru gălăgia făcută de copilul său

    S-a deghizat și a mers la școală în locul fiicei ei. Nimeni nu a observat diferența!

    Imagini incredibile: Au găsit o broască vie în punga de spanac sigilată, cumpărată de la un supermarket

    Anömalii medicale: Un bărbat a trăit 36 de ani cu fratele său geamăn în burtă și nu a știut

    Rona Hartner, sfârșit de drum în viață. Actrița a murit la vârsta de 50 de ani.

    „Nimeni nu crede că suntem surori gemene. Arătăm atât de diferit! ” Medicii explică de ce:

    • Uncategorized
Viață de Mamă
No Result
View All Result

Condimente recomandate în alimentația copiilor și alte informații utile

VIAȚĂdeMAMĂ
aprilie 11, 2023
in Alimentație și nutriție, Diversificare și rețete 6 luni+, Uncategorized
Share on FacebookShare on Twitter

Alimentația din primii ani de viață ai unui copil pune bazele alimentației de mai târziu, din viața de adult. Copiii ar trebui să experimenteze o gamă variată de alimente, gusturi și arome, ingrediente și condimente. Cu toate acestea, nu este indicat să consume de mici orice din alimentația unui adult. 

În privința alimentației, importante sunt, în primul rând, obiceiurile din familie. Deși au un stil de viață echilibrat, obiceiurile alimentare ale copilului se schimbă în jurul vârstei de 4-5 ani. Pentru părinți această perioadă este o provocare, dar cu informațiile potrivite și cu multă multă răbdare, obiceiurile alimentare pot fi menținute și pe termen mai lung.

În unele situații, alimentația nu ține cont doar de valorile nutritive, de conținutul de fibre sau de alte vitamine. Copiii alergici au nevoie, de cele mai multe ori pentru o perioadă de timp, de o alimentație atent verificată.

Orice aliment poate provoca o reacție alergică

Alimentele precum roșia, avocado și banană sunt considerate a fi alimente alergenice, dar cu o frecvență foarte mică.

Alimentele care provoacă cel mai des reacții alergice sunt:

  • nuci, alune, migdale, arahide
  • lapte de vacă
  • ou
  • soia
  • pește
  • creveți, scoici, caracatiță
  • ovăz, grâu, secară, couscous și orice alte cereale care conțin gluten

Conform statisticilor, până la vârsta de 3 ani, 90 % dintre copii scapă de alergia la laptele de vacă, 70 % de alergia la ou și 20 % de alergia la alune.

Este important de știut că, un copil poate fi alergic la gălbenușul de ou, dar nu și la albușul de ou sau invers, poate fi alergic doar la albuș. Alergia poate să fie declanșată de oul fiert, de cel sub formă de omletă sau de oul din compoziția unui aluat. Pentru a identifica forma care provoacă reacția alergică, oferă copilului atât gălbenușul, cât și albușul, sub mai multe forme.

Alimente interzise în alimentația copilului

Din alimentația celui mic ar trebui să lipsească mezelurile, mâncarea crudă, mierea, sarea și zahărul.

Zahărul, siropurile și îndulcitorii se pot înlocui cu pudră de roșcove sau fructe coapte adăugate în preparate. Pe larg despre acest subiect și 3 rețete de ” ciocolată ” pentru bebeluși găsești în articolul

Până la vârsta de 1 an, limita zilnică de sare este de 1g de sare sau 0,4 g sodiu. Citește întotdeauna eticheta produsului pe care urmează să îl consume copilul. Dacă faci alegerile potrivite pentru produsele din comerț și nu mai adaugi sare în mâncarea lui, această limită se poate respecta foarte ușor.

Mierea este categoric interzisă pentru consum copiilor mai mici de un an. Aceasta poate conține o bacterie care duce la botulism. Printre simptomele botulismului se regăsesc  salivarea abundentă, dificultăți în susținerea capului, reflexe pupilare slabe, dificultăți respiratorii, vomă, greață, dureri abdominale intense, oboseală accentuată.

Mâncarea crudă sau preparată necorespunzător conține bacterii care pot afecta starea de sănătate a unui copil. Așteaptă până când mai crește pentru a îi da, de exemplu, sushi.

Din motive evidente, mezelurile trebuie evitate. Acestea includ toate alimentele interzis enumerate anterior. Unele sunt crude și toate conțin cantități mari de sare și zahăr.

Introducerea alimentelor alergenice

Conform recomandărilor oficiale, introducerea alimentelor alergenice în alimentația copiilor cu o vârstă mai mică de 1 an a condus la scăderea numărului de copii cu alergii. Astfel, cea mai sigură metodă de a evita apariția alergiilor este chiar consumul alimentelor cu potențial alergen încă de la vârsta de 6 luni.

Se va introduce alimentul treptat, într-o cantitate mică. Vom crește cantitatea consumată treptat, în următoarele zile. În primele două luni de diversificare introduce în fiecare săptămână câte un aliment alergen.

În prima zi în care îi oferi ou, copilul doar va gusta din acesta. Oferă-i o bucată mică din gălbenușul sau albușul unui ou fiert tare. În zilele următoare crește cu câte puțin cantitatea, astfel încât în a patra zi să consume jumătate de ou fiert tare. Dacă până în acest moment nu au apărut simptomele unei alergii, poți introduce oul și în celelalte preparate.

Cum identificăm o alergie alimentară?

Printre simptomele unei alergii alimentare se numără mâncărime, umflarea buzelor sau a limbii, amorțeli, crampe abdominale, vărsături, diaree sau accentuarea dermatitei atopice. Toate aceste simptome nu apar toate deodată. Ele pot să apară la scurt timp după consumarea alimentului alergenic sau chiar la câteva zile după.

Dacă presupui că cel mic are o alergie alimentară, identifică clar simptomele și discută imediat cu medicul de familie sau cu medicul pediatru. Atunci când medicul confirmă alergia, în funcție de severitatea simptomelor, se poate recomanda un test de alergeni.

Cea mai rapidă și ușoară metodă de a ține sub control o alergie este de a întrerupe imediat consumul alimentului alergen. În situația în care copilul este alăptat, mama va exclude din alimentația ei alimentele alergenice.

Știai că, Chlorella consumată de copii determină o eliminare rapidă a metalelor grele din organism? Click aici pentru detalii.

Condimente sănătoase care ” dau gust „

Mâncarea trebuie să aibă gust, chiar și atunci când este consumată de un copil de 1 an. Pentru a da gust mâncării, alege să folosești condimente și nu sare. Poți folosi boia de ardei dulce, busuioc, mărar, pătrunjel, oregano, usturoi, fulgi de drojdie inactivă, mentă, etc.

Obținută prin pisarea ardeiului roșu uscat, boiaua de ardei conține o cantitate mare de vitamina C și ajută la îmbunătățirea digestiei

Busuiocul este o sursă importantă de vitamina A, magneziu, fier și calciu. Se poate folosi în sosuri și se consumă cu paste sau pizza.

Fulgii de drojdie inactivă conțin proteine și minerale și au un gust asemănător cu cel de parmezan. Poți adăuga câte o lingură în paste, sosuri, supe creme și în orice altceva ai adăuga puțină brânză.

Consumul de pătrunjelul și mărar are efecte benefice asupra oaselor și îmbunătățesc absorbția de fier în organism. Pentru a păstra cât mai mult din elementele nutritive, adaugă aceste ingrediente proaspete și la finalul preparării.

Un ingredient foarte complex este Oregano. Este o sursă importantă de fier, magneziu, calciu, acizi grași omega-3, vitamina C și vitamina A. Oregano se poate folosi atât în sosuri cât și în mâncăruri, dar se poate adăuga și în carnea în care fierbe carnea de vită pentru a mai diminua mirosul acesteia.

Coriandru stimulează apetitul și se poate folosi în mâncare sub diferite forme: frunze, semințe sau boabe.

Menta stimulează digestia și se poate folosi atât în omlete, piureuri, cât și în combinație cu fructe.

Știm că cei mici sunt mai greu de convins să mănânce mâncare sănătoasă, fiind atât de multe alternative pentru cea nesănătoasă. Oferindu-i însă mâncare sănătoasă și diversificată, îi vei asigura elementele nutritive și vitaminele pentru o dezvoltare armonioasă, fizică și mentală. Nu uita că exemplul de urmat pentru cel mic ești chiar tu! Dacă vei avea un stil de viață sănătos și o alimentație echilibrată, cel mic te va urma.

 

 

 

 

Tags: alergiialimentație copiialimentație sănătoasăalimente interzisediversificare
Articolul anterior

Diversificarea alimentației: cum îți dai seama că bebelușul este pregătit să înceapă

Următorul articol

” Cum pot să mă obișnuiesc cu ideea că bebelușul este dependent de mine? „

Conținut asemănător

Știri

VIDEO: Ce băiat curajos! I-a salvat viața cățelului său prins între ușile liftului

decembrie 1, 2023

Această plimbare cu liftul putea să fie ultima pe care o fac împreună un băiețel de 11 ani și cățelul...

Știri

Sunt alergică la apă. Nu pot bea nici măcar un pahar cu apă. Chiar și un simplu duș îmi provoacă dureri puternice

decembrie 1, 2023

A fost un copil normal, care alerga, transpira, făcea băi lungi și sărea în apa din piscină. Treptat însă, pielea...

Povești de la mămici

Un castel gonflabil a explõdat și a aruncat o fetiță 12 m în aer. Părinții au văzut totul

noiembrie 28, 2023

Fiecare dintre noi părinții, am mers cel puțin o dată la un spațiu de joacă gonflabil cu cei mici. Aceste...

Povești de la mămici

O mamă a fost dată în judecată de vecini pentru gălăgia făcută de copilul său

noiembrie 28, 2023

Toți știm cât de activi sunt copiii, cum aleargă oricând au ocazia, explorează, se cațără și sar peste tot. Atunci...

Povești de la mămici

S-a deghizat și a mers la școală în locul fiicei ei. Nimeni nu a observat diferența!

noiembrie 28, 2023

O mamă a vrut să demonstreze că fiica ei și ceilalți copii nu sunt în siguranță în liceul la care...

Load More
Următorul articol

" Cum pot să mă obișnuiesc cu ideea că bebelușul este dependent de mine? "

Copilul tău la ce se uită? Filme animate și desene recomandate pentru copii

Cât ești dispusă să plătești ca să afli numele perfect pentru bebelușului tău ?

Lasă un comentariu

O comunitate online unită, de la mămici, pentru mămici

Categorii

© 2021 Toate drepturile rezervate - Publicația Online - Viață de Mamă

No Result
View All Result
  • Jurnal de sarcină
  • Naștere
    • Naștere naturală
    • Naștere în apă
    • Naștere prin cezariană
    • Diverse
  • Alăptare
  • Bebeluși
  • Copii 1 an +
  • Preșcolari & Școlari
  • Parenting și educație
  • Jocuri și activități
  • Alimentație și nutriție
  • Diversificare și rețete 6 luni+
  • Rețete
  • Vacanțe cu cei mici
  • Viață de mamă
  • Povești de la mămici
  • Știri
    • Uncategorized

© 2021 Toate drepturile rezervate - Publicația Online - Viață de Mamă