Ceaiurile de stimulare a lactației sunt sau nu benefice? Ai auzit probabil deja povești despre aceste lichide miraculoase. Din afirmațiile unor femei care au consumat ceai pentru lactație reiese faptul că, acestea au făcut minuni în cazul lor. Ele povestesc cum au simțit cum sânii devin plini de lapte după consumul de ceai. Ceea ce nu știu mămicile este că, aceste este efectul oricărui lichid cald, chiar și a unui duș cald.
Încearcă să bei o cană cu apă caldă, cu lapte cald, un ceai de fructe, o cafea sau mănâncă un bol cu supă de orice fel, caldă să fie. Efectul este același.
Regula de aur a alăptatului este: cu cât suge bebelușul mai mult, cu atât mai mult lapte va avea mama
Pe scurt, cantitatea de lapte se reglează în funcție de cât bea bebelușul. Dacă bea puțin, lactația va fi tot mai mică. Dacă bebelușul bea mult lapte, lactația se va modifica, respectiv va crește. Drept urmare, întreg procesul de alăptare este unul hormonal, bazat pe „cerere și ofertă ” și nimic altceva nu poate schimba asta.
Ceaiurile de stimulare a lactație sunt, așadar, inutile. Ele nu pot influența lactația sau procentul de grăsime al laptelui matern.
Ce poți face pentru a îmbunătăți lactația?
Fiind un proces natural, hormonal, există câteva lucruri extrem de simple care trebuie făcute pentru a stimula lactația:
- poate cel mai important aspect este atașarea corectă a bebelușului la sân. Găsești imagini și informații utile aici.
- bebelușul trebuie să fie pus la sân cât mai des, pentru a întreține lactația
- bebelușul trebuie lăsat să sugă atât cât are el nevoie
Ce stimulează lactația cel mai mult?
Oxitocina, hormonul dragostei influențează direct ejecția laptelui din sân. Mai multă oxitocină înseamnă o scurgere mai ușoară a laptelui din sân. Ce poate fi mai frumos? Așa cum spuneam și mai devreme în articol, alăptarea este un proces hormonal, un proces natural.
Lactația este influențată de ceea ce simte mama. Încearcă să te relaxezi, să te simți bine în pielea ta și în noua postură, de mamă. Uneori nu este ușor să faci asta, poate fi chiar imposibil, știm. Acest articol de exemplu, te va ajuta să te relaxezi puțin: Sfaturi, vorbe și alte lucruri amuzante spuse unei proaspete mămici
Concentrează-te însă la frumosul din viața ta. Privește-ți copilașul cum doarme, mângâie-l, conectează-te cu el așa cum știți voi mai bine. Îmbrățișează-l pe tatăl copilului, petreceți timp de calitate împreună, oricând aveți ocazia. Nu trebuie să fie mult. Trebuie să fie de calitate. Tot ceea ce te face fericită stimulează Oxitocina, unul din cei doi hormoni responsabili de lactație. Chiar și contactul intim stimulează producția de oxitocină.
În cazul meu, încă de la internarea în spital pentru naștere mi s-a spus să am la mine ceai pentru stimularea lactației. Nu știam foarte multe despre aceste produse, dar fiind recomandate de cadrele medicale, am acceptat să le consum.
Eu personal nu am simțit beneficiile dar, au fost și alți factori care au contribuit la o lactație scăzută. Dar despre asta vom povesti probabil într-un articol viitor.
În concluzie, nu aveți nevoie de ceaiuri speciale pentru a alăpta. Orice lichid cald ajută.
Citește și: Laptele matern: tips and tricks pentru stocare, congelare și încălzire
Laptele matern: tips and tricks pentru stocare, congelare și încălzire
